Dedicatevi con impegno a ritagliare tempo per voi stessi.
Cercate di prendere l'abitudine di farvi delle visite di controllo,
di passarvi in rassegna , di tanto in tanto .
Rubate un minuto piu' volte al giorno per chiedervi come vi sentite .
Rispondete con tenerezza
e
se state facendo qualcosa di impegnativo
promettetevi una pausa e un compenso alla fine.
Accudite voi stessi
(Julia Cameron , La via dell'artista)
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