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sabato 15 febbraio 2014

tempo per voi stessi



Dedicatevi con impegno a ritagliare tempo per voi stessi.

Cercate di prendere l'abitudine di farvi delle visite di controllo,

 di passarvi in rassegna , di tanto in tanto .


Rubate un minuto piu' volte al giorno per chiedervi come vi sentite .


Rispondete con tenerezza 
e
 se state facendo qualcosa di impegnativo

 promettetevi una pausa e un compenso alla fine.

Accudite voi stessi


(Julia Cameron ,  La via dell'artista)